Kickboxing WAKO en Funes: clases en Zona4 Fit
Kickboxing WAKO en Funes abre inscripciones en Zona4 Fit desde *marzo, **lunes, miércoles y viernes de 17 a 18. Entrenamiento *aeróbico y técnico con manos y piernas. Mixto, *desde 13 años. El instructor *Juan Ignacio Muñoz (Escuela Tao Gym Funes) lidera la propuesta.
El Kickboxing WAKO en Funes llega a Zona4 Fit con un plan de trabajo orientado a mejorar resistencia, coordinación y potencia a través de bloques de *cardio, *fuerza y técnica. Como referencia, WAKO es la federación internacional que fija estándares de práctica y seguridad en la disciplina, lo que garantiza progresión y corrección técnica.
Las clases comienzan en marzo y se dictan *lunes, miércoles y viernes, de 17:00 a 18:00, en **Zona4 Fit (Funes). La propuesta es **mixta, para *mujeres y varones desde los 13 años. Se trabaja con grupos reducidos, priorizando seguridad, aprendizaje por niveles y correcciones uno a uno para quienes se inician o retoman.
“El formato es claro: *entrada en calor bien aeróbica, luego *bloque de fuerza y cerramos con técnica o un poco de contacto controlado para aplicar lo aprendido”, describe *Juan Ignacio Muñoz, instructor WAKO que *pertenece a la Escuela de Tao Gym Funes. La metodología suma trabajo de puños y patadas, desplazamientos, coordinación y ejercicios de estabilidad para trasladar la técnica al movimiento real.
Beneficios: *mejora cardiovascular, **tono muscular, movilidad, además de confianza y disciplina en un entorno cuidado. También favorece la gestión del estrés y la focalización a través de rutinas cortas e intensas.
Recomendaciones prácticas: asistir con ropa cómoda, botella de agua y toalla; si tenés, llevar vendas o guantes propios (en el gimnasio pueden orientarte sobre talles y ajuste). Cupos limitados para el turno de 17 a 18; se recomienda reservar lugar con anticipación.
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