Lucía Merdeni, Coordinadora de Pro Circuit, dictará clases Online de entrenamiento de lunes a viernes a las 18 horas y otro bloque a las 19 horas.

Las clases se realizarán a través de la aplicación Zoom de lunes a viernes de las 18:00 horas y otro bloque a las 19:00 horas. Y les da la oportunidad a aquellos quienes no pueden entrar a las clases en vivo, que sean grabadas y enviadas a quienes lo soliciten.

Las clases online a través de Zoom constan de ejercicios como circuitos, entrenamiento funcional, elongación, ritmo, boxeo, entre otros.

“Esperamos que aprueben que podamos encontrarnos con los compañeros al aire libre, con distanciamiento, y todos los protocolos sanitarios. Así poder entrenar en grupo”, finalizó Lucía Merdeni.

El auge del entrenamiento virtual durante la pandemia

Durante 2020, las medidas de aislamiento social preventivo y obligatorio dispuestas en la Argentina para frenar la propagacion del coronavirus obligaron a gimnasios, profesores y centros deportivos a reinventarse. Con los espacios cerrados, muchas propuestas de entrenamiento migraron a plataformas de videollamada como Zoom, que ese ano se consolido como una de las herramientas mas utilizadas en todo el mundo para reuniones, clases y actividades a distancia.

La modalidad virtual permitio sostener la rutina de ejercicio desde casa y, en muchos casos, ofrecio la posibilidad de acceder a las clases grabadas para quienes no podian conectarse en el horario en vivo. Asi, la actividad fisica se mantuvo como un habito saludable incluso en pleno confinamiento.

Recomendaciones para entrenar en casa

Para quienes se suman a este tipo de clases, los especialistas suelen recomendar despejar un espacio seguro y libre de obstaculos, realizar una entrada en calor antes de cada sesion, usar calzado adecuado, mantenerse hidratado y respetar los tiempos de descanso. Ante cualquier molestia o condicion medica previa, lo aconsejable es consultar con un profesional antes de iniciar la actividad.

Acerca del autor

Brisa Feltrín

Brisa Feltrín es periodista y productora en Estacionline. Funense, se inició como modelo y actriz, participó en eventos de la provincia y estudia comunicación social. En el medio cubre la actualidad de Funes, Rosario y la región santafesina.

Ver publicaciones del autor